Az Ön kosara üres!
Ilyenkor télen még kevesebb szabadtéri mozgásra, sportolásra van lehetőség. Ugyanakkor a hideg beálltával gyakrabban fogyasztunk energiában gazdagabb élelmiszereket. A téli ünnepek is bővebb lehetőséget kínálnak a belakmározásra. Fontos tehát, hogy a feleslegbe bevitt és szervezetünket nem mindig a legkedvezőbb helyen gyarapító kilókat valahogyan eltávolítsuk. A TENS 6609 készüléknek az első három programjából felépíthetünk magunknak egy „edzéssort”. Egy-egy 30 perces izomerősítés (P01), majd keringésfokozás (P03) lehet a kezdő elem. Ezt követően egy negyedórás pihenés, majd folytathatjuk az izomlazító programmal (P02) és ismét egy keringésfokozással. A kezeléseket mindig úgy állítsuk be, hogy az kellemes legyen. Felesleges és nem vezet nagyobb sikerhez a túl intenzív izom stimuláció. Természetesen, ha csak lehetőségünk nyílik, rá menjünk a szabadba is. Jól felöltözve még a nagyobb hidegben is kellemes és hasznos egy félórás, lazító séta.