A porckorong degeneratív elváltozása (discus degeneráció, porckorong sérv) sok bajnak lehet az okozója. Ha a csigolyák közötti porckorong ellapul, kitüremkedik, nyomja a kilépő ideggyököket.
A porckorong bizonyos részén sérül a kocsonyás anyag, elődomborodik, egy bizonyos területen nyomja a gerincből kilépő idegeket. Attól függően, hogy ezek mely csigolyák között alakulnak ki, különböző ideggyököket nyomhatnak, és különböző panaszokat okozhatnak.
Első teendő, a gerinc tehermentesítése, az izmok lazítása a 10b. ábrán látható módon. Ha az izomzat nem feszül rá a csigolyákra, a csigolyák szabadabban mozoghatnak. Esély van rá, hogy a porckorong kitüremkedésnek megváltozik a helyzete. Így az ideggyök felszabadul a nyomás alól és megszűnnek vagy lényegesen csökkennek a panaszaink. Hogy a betegnek mit kell tennie, azt az orvos határozza meg.